Tuzlaspor - Astor Enerji Şanlıurfaspor
Tuzlaspor - Astor Enerji Şanlıurfaspor
Urfa’da pamuk hasadı başladı
Urfa’da pamuk hasadı başladı
Haliliye'de İmam nikahlı eşini öldürdü
Haliliye'de İmam nikahlı eşini öldürdü
Şanlıurfa’da tır ile otomobil çarpıştı, 1 ölü, 3 yaralı
Şanlıurfa’da tır ile otomobil çarpıştı,...
Rahime Kılıç
Rahime Kılıç
Yazarın Makaleleri
Çevresel Toksinlerden Korun
2023-07-08 10:03:27
Hepimiz sadece yanlış beslendiğimiz veya hareketsiz kaldığımız için kilo almıyoruz maalesef. Bu kiloların ardında daha derin sebepler olabiliyor. Bilim adamları son zamanlarda şaşırtıcı bir veriye ulaştı: Çevresel toksinler kilo almamıza...
Bayramda Nasıl Beslenmeli
2023-06-25 11:38:18
Bayramlar, tüm aile bireylerini bir araya getiren, geniş sofralarda sevgi ve huzur dolu mutluluğunun bir göstergesi olarak simgeleyen günlerdir… Hepimizin sofralarına sağlık, huzur, bolluk, bereket gelsin.. Ailenizle birlikte nice güzel bayramlar...
İrritabl Bağırsak Sendromu nedir ?
2023-06-15 16:38:00
İrritabl barsak sendromu (IBS), karın ağrısı semptomları ile karakterize bir hastalıktır, şişkinlik, kabızlık, ishal veya her ikisinin de en çok yaygın oldugu durumdur. IBS, kadınlarda ve erkeklerde 50 yaşın altındaki bireylerde olduğundan...
DUYGUSAL YEME BOZUKLUĞU VE BESLENME
2023-06-10 11:48:49
Bazı kişiler mutsuz-sevinçli veya stresli olduklarında aşırı yeme eğiliminde oluyorlar. 'Duygusal yeme bozukluğu” olarak adlandırılan bu sorunu gelin daha yakından inceleyelim. Hayatınızda inişli çıkışlı dönemler olabilir, yoğun...
Kabızlık (Konstipasyon) İçin Beslenme Önerileri
2023-06-03 16:09:57
Sabah uyanır uyanmaz önce içinde 1 ince dilim limon ile oda sıcaklığında bekletilmiş bir bardak su için. Bu, mide-bağırsak hareketlerini uyarıp bağırsak hareketlerini başlatacaktır. Ardından posa içeriği yüksek bir meyve ile güne başlayın....
Besinler İlacınız, İlacınız Besininiz Olsun
2023-05-27 11:17:02
Beslenme; büyüme ve gelişmenin sağlanması, yaşamın sürdürülmesi ve sağlığın korunması için besinlerin kullanılmasıdır. Sağlığı korumak, geliştirmek ve yaşam kalitesini yükseltmek için vücudun gereksinimi olan besin ögelerini yeterli...
Kadın ve Erkek Sporcu Beslenmesi Nasıl Olmalıdır?
2023-05-21 11:58:27
Kadın ve erkek sporcular doğru beslenerek halsizlik, yorgunluk, kilo artışı ve kilo kaybı gibi sorunlar yaşamaktan kaçınabilir. Sporcu diyeti x- formunu koruyabilmesi için eşit oranda kalori alması ve yakması gerekir. Vücut, ihtiyaç duyduğu...
Ani Acıkma Hissine Sağlıklı Çözümler
2023-05-17 10:33:46
Kaliteli ve dengeli beslenme, vücudun ihtiyaçlarını karşılamak dışında duyuların tatmini olarak da doyurulmayı bekler. Bu iki unsur arasındaki denge ya da dengesizlik tartıya da yansır. Bizler yediklerimizden aldığımız hazza odaklandıkça...
SAĞLIKLI BESLENİRKEN DOĞRU BİLİNEN YANLIŞ ZAYIFLAMA
2023-05-12 12:21:13
Sağlıklı olmak ve sağlıklı beslenme nedir? Diyet yapmak, sadece zayıflama anlamına gelmez, iyi ve sağlıklı beslenmedir. Bir insan neyi ne kadar tüketmeli;günlük su, tuz, şeker, meyve, sebze. Tahıl, kuru baklagiller, proteinler, süt ve süt...
ÖDEM VE BESLENME
2023-05-08 19:26:09
Kilo verdiğiniz halde tartıda bir değişiklik görmemeniz, sabah kalktığınızda gözlerinizin şişik olması, yüzüklerinizin parmağınıza olmayışı, tansiyonunuzun yükselmesi gibi birçok sorunun sebebi aslında vücudunuzun su toplaması yani...
YAZIN BESLENMEDE NELERE DİKKAT ETMELİYİZ
2023-05-06 14:14:40
Bakteriler sıcak ortamlarda daha çabuk ürerler ve besinler daha çabuk bozulurlar. Hijyen kurallarına dikkat edilmeden yapılan yemekler hastalıklara davetiye çıkarabilir. Yazın domates, karpuz, yoğurt gibi sindirimi daha kolay besinler tercih edilmelidir...
Boy Uzatan 7 Beslenme Önerisi
2023-05-04 14:12:13
Hepimiz çocuklarımızı beslerken onların ideal boy ve kiloya sahip olmalarını hatta ideal boy oranların en üst sınırlarında olmalarını istiyoruz. Bu nedenle onların gelişimine en iyi şekilde destek verecek özel besinlerin arayışında oluyoruz....

banner24

banner49